SEMANA CORTA

Esta semana el Lunes no es tan Lunes, que porque?? Pues por que el viernes es fiesta "el día del trabajador" como este fin de semana va a ser mas largo de lo normal, estos 4 días haremos lo posible por portarnos bien, seguir un orden en nuestra alimentación, beber mínimo 1 litro de agua diario y sobre todo comer cinco veces al día aunque todas estas recomendaciones son algo estándar y sobre todo siempre tenéis que pensar, que cada persona es un mundo. Por lo tanto siempre que uno quiera aprender a comer y a nutrirse bien (hacer dieta es una palabra que no me gusta) acudid a un profesional es decir un dietísta titulado. A todas estas, disfrutad del puente y recordad una cosa No engorda el comer mucho, si no el comer mal.